人流术后保健有哪些？沈阳京科妇科医院专家说：做完人流术后，女人们一定要好好注意休息。那么，如何能快速恢复而不影响正常上班呢？下面，沈阳京科妇科医院专家为大家讲讲人流术后保健有哪些？

 

　　人流术后保健有哪些？沈阳京科妇科专家医院详细列出以下几点：

 

　　人流术后保健一、营养须知：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

 

　　人流术后保健二、卫生须知：流产时，子宫颈口开放至全部闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未全部恢复，要严禁过性生活，以防感染。

 

　　人流术后保健三、休息须知：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

 

　　人流术后保健四、术后避孕须知：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能全部恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

 

　　沈阳京科妇科专家提醒：保持心情愉快：不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产都是偶然的，并且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

 

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