网友咨询：我在一个星期之前做的人流，现在身体恢复还不错，我平日里就比较喜欢吃辣椒，现在能吃吗？

 

　　沈阳京科妇科医院妇科专家解释：人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

 

　　人流后饮食要有所忌讳：忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

　　从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

 

　　无痛人流是女性避孕失败不得已的一种补救措施，这一手术相对安全、简便，因而在临床上也是常用的终止妊娠的手段。但应当明确的是，无痛人流只是一种补救手段，而绝非优选的上策。人流后的调理尤其重要。

 

　　后，沈阳京科妇科医院妇科专家提醒：人流后要多注意休息，防止过度疲劳，做好术后保健，争取早日康复。

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