该来不来，该多却少就是月经不调，所谓月经不调就是月经没有照正常的周期来潮，不过月经不调其实还有许多不一样的型态，比如，月经过稀：代表月经出血不规则、次数少；月经过频：代表次数太多；月经过多：就是月经出血的时间太久、量太多，但是月经周期是规则的；经血过少：代表月经出血量很少，但是月经周期的间隔时间是正常的。想要预防月经不调的发生，以下有几点需要注意：

 

　　１、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

 

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

 

　　３、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

 

　　４、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

 

　　沈阳京科妇科医院开院多年来治疗月经不调，得到了大家的一致好评，京科妇科医院有强大的医疗团队和从国外引进的医疗设备有效的来进行治疗疾病，为患者带来了身心健康，京科妇科医院采用的是高科技的电离子设备，治疗妇科疾病不再复发，是广大群众值得信赖的医院。沈阳京科妇科医院咨询热线：400-7099-199。

上一篇：什么是月经不调？
下一篇：认识月经