月经不调疾病应当如何预防呢?月经不调是很常见的妇科疾病，发病率也是很高的，在近的几年里，患上此病的女性还在逐渐的增多，所以，我们一定要做好相应的预防，应该做到防患于未然，对于一些具体的预防措施，下面就来看看沈阳京科妇科医院医师的介绍。

　　1、避免冷饮

　　夏季是人们食冷饮多的季节，在经期或经前后，月经不调者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对月经不调的预防不利。

　　2、切勿贪凉

　　夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有月经不调病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒，这也是月经不调的预防重要措施。

　　3、劳逸结合

　　经期要充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使月经不调反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长时间以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

　　月经不调疾病应当如何预防呢?以上就是沈阳京科妇科医院医师的介绍，我们都意识到了，其实发生月经不调的具体原因主要是来源于一些生活习惯，只有改变不良的生活习惯才能有好的身体。以上几点只是起到预防的作用，希望女性朋友可以谨记于心。

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